La condición física de Joan Martínez nunca ha sido cuestionada. Conocido por su capacidad atlética y dedicación, el joven central siempre ha abordado los entrenamientos con un intenso compromiso, que se ha intensificado desde que sufrió una grave lesión de rodilla. Desde la preparación y la recuperación hasta la nutrición y el descanso, no deja ningún detalle al azar. Trata su cuerpo como una máquina, buscando la perfección.

Como parte de esta incansable búsqueda de la mejora, Martínez incorporó recientemente una pulsera de fitness a su rutina, su última herramienta para mantener un control total sobre su condición física. Llevada en su muñeca derecha desde el inicio de la pretemporada (visible durante los entrenamientos del Castilla), el dispositivo refleja su creciente dependencia de la tecnología para alcanzar su mejor forma física.

La pulsera, un rastreador WHOOP, es más que un simple dispositivo. Ofrece un flujo de datos personalizados a través de su aplicación, lo que ayuda a Joan a tomar decisiones informadas sobre el entrenamiento, la recuperación y la salud en general. Monitoriza la calidad del sueño, el esfuerzo, los niveles de estrés y la preparación física, proporcionando puntuaciones diarias que guían a los atletas hacia un rendimiento óptimo. Es el mismo modelo que utilizan los profesionales de élite, como Cristiano Ronaldo.

Esta meticulosa atención al detalle ha dado sus frutos. El físico de Joan Martínez lo dijo todo el sábado pasado al volver al campo tras un año de ausencia. Arbeloa le dio 20 minutos en el primer amistoso de pretemporada del Castilla contra el Marbella, y Martínez ofreció una actuación impecable. Fue un gran impulso para su confianza y una grata impresión para su entrenador, que esperaba con ilusión su regreso.

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